Unsere Gesundheit ist unser höchstes Gut!
In stürmischen Zeiten werfen uns Krisen und Hektik manchmal aus der Bahn. Chronischer Stress geht einher mit immensen gesundheitlichen Folgen.
In meiner beruflichen Tätigkeit und auch persönlich sind mir diese stressbedingten Krankheitsbilder oft begegnet. Deshalb lautet mein Angebot, Deine psychische Widerstandskraft – auch Resilienz genannt – zu trainieren. Denn das geht! Sogar sehr gut und vor allem mithilfe wunderbarer Begleiter – der Pferde.
In meiner beruflichen Tätigkeit und auch persönlich sind mir diese stressbedingten Krankheitsbilder oft begegnet. Deshalb lautet mein Angebot, Deine psychische Widerstandskraft – auch Resilienz genannt – zu trainieren. Denn das geht! Sogar sehr gut und vor allem mithilfe wunderbarer Begleiter – der Pferde.
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Juni 17Achtsamkeit im Alltag09:30 - 15:30 Big DD Ranch, Waldweg 4A, 14712 Rathenow, Deutschland
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Juli 15Ängste überwinden, Grenzen setzen09:30 - 15:30 Big DD Ranch, Waldweg 4A, 14712 Rathenow, Deutschland
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Sep. 02Kommunikation und Körpersprache09:30 - 15:30 Big DD Ranch, Waldweg 4A, 14712 Rathenow, Deutschland
Achtsamkeit im Alltag
17 Juni
09:30 - 15:30
- Theorie und Praxis wechseln sich ab
- Die praktischen Übungen mit den Pferden werden mittels Videoanalyse ausgewertet
- Für das leibliche Wohl ist gesorgt
Anmeldungen unter
Ängste überwinden, Grenzen setzen
15 Juli
09:30 - 15:30
- Theorie und Praxis wechseln sich ab
- Die praktischen Übungen mit den Pferden werden mittels Videoanalyse ausgewertet
- Für das leibliche Wohl ist gesorgt
Anmeldungen unter
Kommunikation und Körpersprache
02 Sep.
09:30 - 15:30
- Theorie und Praxis wechseln sich ab
- Die praktischen Übungen mit den Pferden werden mittels Videoanalyse ausgewertet
- Für das leibliche Wohl ist gesorgt
Anmeldungen unter
Seminare
149€
Zu feststehenden Terminen gestalte ich einen abwechslungsreichen Seminartag. Themen der Seminare sind:
Themenbereiche:- Kommunikation und Körpersprache
- Achtsamkeit im Alltag
- Optimismus und positive Emotionen
- Grenzen setzen
- Kommunikation und Führungsstärke
Dauer ca. 6 Stunden, maximal 6 Teilnehmer
Teamcoaching
Preis auf Anfrage
Gemäß eurer Ziele gestalte ich für Dein Team den optimalen Ablauf des Coachings. Passend zum vereinbarten zeitlichen Rahmen erstelle ich ein individuelles Angebot. Für kleine Gruppen eignet sich das Coaching als Teambuilding, zur Verbesserung der Kommunikation untereinander oder einfach als gemeinsames Event in einer ungewohnten Umgebung. Die Pferde sorgen für nachhaltige Erfahrungen.
Themen für Teams können sein:
Themen für Teams können sein:
- Wertschätzende Kommunikation
- Übernahme von Verantwortung
- Ressourcenaktivierung
- Vertrauensbildung
- Umgang mit hoher Arbeitsbelastung
- Veränderungsbereitschaft
Aktiviere Deine innere Widerstandskraft
Im Einzelcoaching
149€
In meinem Kompaktkurs "Willkommen Gelassenheit" vermittle ich in zwei Teilen, an zwei Tagen, grundlegende Elemente des Stressmanagements. Beide Kurse beinhalten sowohl theoretische Einheiten als auch die dazu passenden pferdegestützten Übungen. Dabei bauen beide Teile aufeinander auf und bieten den größten Lernerfolg.
Einzeleinheiten zu nachfolgenden Schwerpunkten möglich: Optimismus, Akzeptanz, Lösungsorientierung / Entscheidungen treffen, Selbstregulation, Übernahme von Verantwortung, Netzwerkorientierung (soziale Kontakte, Freunde, Familie), Zukunftsplanung
Einzeleinheiten zu nachfolgenden Schwerpunkten möglich: Optimismus, Akzeptanz, Lösungsorientierung / Entscheidungen treffen, Selbstregulation, Übernahme von Verantwortung, Netzwerkorientierung (soziale Kontakte, Freunde, Familie), Zukunftsplanung
Teil I
Stressmanagement
Achtsamkeit
Methoden der kognitiven Umstrukturierung
Achtsamkeit
Methoden der kognitiven Umstrukturierung
Teil II
Positive Emotionen
Ressourcenaktivierung
Kommunikationsfähigkeit
Ressourcenaktivierung
Kommunikationsfähigkeit
Ablauf unserer Coachings
1
Kostenloses Vorgespräch
Hier bekomme ich ein erstes Gefühl, worauf es Dir oder Euch ankommt und finde heraus, was Du oder Ihr als Team erreichen wollt. Wir können uns auch gerne vorher im Videochat treffen!
2
Kursbeginn
In der urigen Umgebung des Saloons auf der Big DD Ranch entsteht eine interaktive und humorvolle Atmosphäre. Für das leibliche Wohl während der Seminare wird gesorgt mit hausgemachten Bio-Produkten.
3
Nachbesprechung und weiterführende Elemente
In der Reflexionsrunde am Ende des Tages erleben sich die Teilnehmer selbst beim Anschauen der Videos und wir besprechen den Transfer in den Alltag.
Information
Es wird nicht geritten, alle Übungen finden am Boden statt. Bitte festes Schuhwerk tragen. Bei schönem Wetter arbeiten wir draußen auf dem Reitplatz, bei Regen steht uns die Reithalle zur Verfügung.