Was lädt meinen Akku auf? Es gibt viele Dinge, die helfen, sich zu erholen und Kraft zu tanken. Für jeden ist das sehr unterschiedlich. Ich persönlich erhole mich gut in der Natur, bei Bewegung an der frischen Luft und am liebsten auf dem Rücken meines Pferdes.
Vor kurzem habe ich mir eine besondere Auszeit gegönnt. Ayurveda an der Ostsee! Eine Woche gesunde Ernährung, lange Strandspaziergänge und ayurvedische Anwendungen im Wellnessbereich des Hotels haben mir unendlich gutgetan. Diese Woche hatte einen sehr großen Erholungswert und ich bin nicht nur einige Kilos losgeworden, sondern habe auch meine Fitness trainiert. Einige Dinge möchte ich gerne fortsetzen, zum Beispiel mehr Tee statt Kaffee trinken und bewusster Essen.
Egal wie, wichtig ist, gut auf sich zu achten und rechtzeitig Auszeiten zu planen. Nicht nur als Urlaub, sondern auch täglich im Alltag.
