Unsere Gesundheit ist unser höchstes Gut!
In stürmischen Zeiten werfen uns Krisen und Hektik manchmal aus der Bahn. Chronischer Stress geht einher mit immensen gesundheitlichen Folgen.
In meiner beruflichen Tätigkeit und auch persönlich sind mir diese stressbedingten Krankheitsbilder oft begegnet. Deshalb lautet mein Angebot, Deine psychische Widerstandskraft – auch Resilienz genannt – zu trainieren. Denn das geht! Sogar sehr gut und vor allem mithilfe wunderbarer Begleiter – der Pferde.
In meiner beruflichen Tätigkeit und auch persönlich sind mir diese stressbedingten Krankheitsbilder oft begegnet. Deshalb lautet mein Angebot, Deine psychische Widerstandskraft – auch Resilienz genannt – zu trainieren. Denn das geht! Sogar sehr gut und vor allem mithilfe wunderbarer Begleiter – der Pferde.
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Mai 25Mai 26„Es wird geweckt was in dir steckt“ – Persönlichkeitstraining09:30 - 15:30 Big DD Ranch, Waldweg 4A, 14712 Rathenow, Deutschland
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Sep. 07Achtsamkeit im Alltag09:30 - 16:00 Big DD Ranch, Waldweg 4A, 14712 Rathenow, Deutschland
„Es wird geweckt was in dir steckt“ – Persönlichkeitstraining
25 MaiMai
09:30 - 15:30
- Wann: 24./25.05.2024
- Wo: Big DD Ranch Steckelsdorf
- Wieviel: 499€ (incl. Übernachtung und Verpflegung, Seminarunterlagen)
Hinweis: Es wird nicht geritten, wir arbeiten mit den Pferden am Boden.
Achtsamkeit im Alltag
07 Sep.
09:30 - 16:00
- Wann? 09.30 Uhr - ca. 16:00 Uhr
- Wo? Big DD Ranch 14712 Steckelsdorf
- Wieviel? 267€ inclusive Snacks, Mittagsimbiss und Getränken
Anmeldungen unter
Herzliche Grüße Claudia
Seminare
267€
Zu feststehenden Terminen gestalte ich einen abwechslungsreichen Seminartag. Themen der Seminare sind:
Themenbereiche:- Kommunikation und Körpersprache
- Achtsamkeit im Alltag
- Optimismus und positive Emotionen
- Grenzen setzen
- Kommunikation und Führungsstärke
Dauer ca. 6 Stunden, maximal 6 Teilnehmer
Teamcoaching
Preis auf Anfrage
Gemäß eurer Ziele gestalte ich für Dein Team den optimalen Ablauf des Coachings. Passend zum vereinbarten zeitlichen Rahmen erstelle ich ein individuelles Angebot. Für kleine Gruppen eignet sich das Coaching als Teambuilding, zur Verbesserung der Kommunikation untereinander oder einfach als gemeinsames Event in einer ungewohnten Umgebung. Die Pferde sorgen für nachhaltige Erfahrungen.
Themen für Teams können sein:
Themen für Teams können sein:
- Wertschätzende Kommunikation
- Übernahme von Verantwortung
- Ressourcenaktivierung
- Vertrauensbildung
- Umgang mit hoher Arbeitsbelastung
- Veränderungsbereitschaft
Aktiviere Deine innere Widerstandskraft
Im Einzelcoaching
267€
Beim Einzelcoaching steht eine Person mit ihrem jeweiligen Thema, welches wir im Vorgespräch definiert haben, im Mittelpunkt. Das Pferd spiegelt Dein Verhalten. Die pferdegestützten Übungen werden gefilmt und gemeinsam im Anschluss analysiert, damit Du einen Abgleich der Selbst- und Fremdwahrnehmung hast (d. h. wie Du die Übungen wahrgenommen hast und wie es von außen gewirkt hat). Dann wird erklärt, warum die Pferde an welcher Stelle im Parcours wie reagiert haben und es folgt der Transfer in den Alltag.
Teil I
Stressmanagement
Achtsamkeit
Methoden der kognitiven Umstrukturierung
Achtsamkeit
Methoden der kognitiven Umstrukturierung
Teil II
Positive Emotionen
Ressourcenaktivierung
Kommunikationsfähigkeit
Ressourcenaktivierung
Kommunikationsfähigkeit
Ablauf unserer Coachings
1
Kostenloses Vorgespräch
Hier bekomme ich ein erstes Gefühl, worauf es Dir oder Euch ankommt und finde heraus, was Du oder Ihr als Team erreichen wollt. Wir können uns auch gerne vorher im Videochat treffen!
2
Kursbeginn
In der urigen Umgebung des Saloons auf der Big DD Ranch entsteht eine interaktive und humorvolle Atmosphäre. Für das leibliche Wohl während der Seminare wird gesorgt mit hausgemachten Bio-Produkten.
3
Nachbesprechung und weiterführende Elemente
In der Reflexionsrunde am Ende des Tages erleben sich die Teilnehmer selbst beim Anschauen der Videos und wir besprechen den Transfer in den Alltag.
Information
Es wird nicht geritten, alle Übungen finden am Boden statt. Bitte festes Schuhwerk tragen. Bei schönem Wetter arbeiten wir draußen auf dem Reitplatz, bei Regen steht uns die Reithalle zur Verfügung.